在大学生群体中，学业压力、社交疲惫与情绪内耗正逐渐成为影响心理状态的常见问题，不少同学陷入了“心理能量耗竭”的困境，难以饱满的状态投入学习与生活。为帮助同学们建立科学的心理能量维护机制，引导大家从身体、情绪、精神多个维度实现自我赋能，2026年4月1日，经济与管理学院团总支、学生会举办了“以心赋能，为青春续航”心理健康主题第二课堂活动，用温暖的创作形式，为同学们的青春注入治愈与前行的力量。经济与管理学院立足学生需求，开展更多形式多样、温暖治愈的心理健康主题活动，为同学们的心灵健康保驾护航，引导同学们以从容坚定的姿态，为青春续航，为梦想赋能，在大学时光里收获成长与力量，书写属于自己的精彩篇章。

本次活动以解决大学生“心理能量耗竭”问题为核心目标，结合运动心理学、营养心理学的相关知识，设计了兼具实用性与体验感的主题活动，旨在为同学们搭建一处释放情绪、补充能量的平台，帮助大家跳出“短期透支—长期倦怠”的恶性循环，学会科学管理心理能量，为大学阶段的持续发展筑牢心理基础。为确保活动有序开展，工作人员制定了清晰的活动方案与流程规范，明确了作品创作要求：征文作品需为A4纸手写800字，绘画作品统一使用A4纸创作，题材不限，鼓励同学们自由表达内心的情绪、困惑与感悟。同时，工作人员也通过班级通知、活动群公告等方式，反复强调了作品提交时间、地点、信息标注要求及学时发放规则，确保每位参与者都能清晰了解活动流程，避免因细节疏漏影响参与体验。

活动期间，同学们以笔为媒，以画为语，将内心的情绪与思考融入作品之中，开启了一场与自我的深度对话。征文作品里，有的同学写下了自己面对心理疲惫时的挣扎与和解，分享了调整作息、疏解压力的实用心得；有的同学结合专业学习与校园生活，探讨了如何在忙碌中找到节奏、平衡能量，传递着“不慌不忙，向阳生长”的态度；还有的同学以“为青春续航”为主题，写下了对未来的期许，展现了少年人直面困境、自我赋能的韧性与勇气。绘画作品中，同学们用斑斓的色彩勾勒出内心的世界：有的画下了初升的朝阳与盛放的鲜花，传递着对生活的热爱与对活力的向往；有的用柔和的线条描绘静谧的星空与海洋，表达着对内心平静的追求；也有的通过抽象的色块与图案，展现了情绪流动的过程，记录着自己与疲惫、焦虑和解的瞬间。每一份作品都没有固定的模板，却都藏着同学们最真实的情绪与思考。

此次“以心赋能，为青春续航”主题活动，跳出了传统心理健康教育的模式，以沉浸式创作体验的方式，让同学们在轻松的氛围中直面内心、梳理情绪，实现了“在创作中疗愈，在表达中成长”的目标。活动不仅为同学们提供了释放情绪的渠道，更引导大家认识到心理健康与心理能量管理的重要性，学会从日常小事中为自己补充能量，以更饱满的状态面对学习与生活。